Herbstzeit ist „Wald-Zeit“

Immer mehr Menschen, darunter auch viele junge Leute, machen sich auf den Weg in die Natur. Kurz-Trips in die Mittelgebirge oder auch ein Ausflug in die nahegelegenen Erholungsgebiete der Städte liegen voll im Trend. Die freien Wochenenden werden für Lauf- und Wandertouren genutzt. Waldlehrpfade locken mit vielen Informationen über die heimische Natur. Pilzsammler freuen sich im Herbst auf „fette Beute“. Sie merken schon. Der Wald zieht an. Im wahrsten Sinnes des Wortes. Mit Freunden oder der Familie heißt es: raus an die frische Luft und die Schönheiten der Natur mit allen Sinnen genießen.

Die Begeisterung für Outdoor-Aktivitäten zeugen von der neuen, großen Lust am Draußen- und Geerdet sein. Die Natur hat gerade in diesen schwierigen, mitunter herausfordernden Zeiten einen hohen Stellenwert als Rückzugsort gewonnen. Bei Alt und Jung. Der heimische Wald spielt dabei eine besonders wichtige Rolle. Erst recht im Herbst. Denn gerade jetzt verströmen unsere Wälder eine ganz besondere, fast schon magische Atmosphäre. Mit hoher Anziehungskraft.

Nicht von ungefähr spricht man vom goldenen Herbst. Wenn die Tage kürzer werden, nähert sich für viele die schönste und vielleicht farbenprächtigste Zeit. Die Bäume zeigen sich in ihrem feinsten Gewand und strahlen mit den letzten Sonnenstrahlen um die Wette. Ob rot, gelb, grün oder braun – die bunt gefärbten Blätter erleuchten die Baumkronen wie bunte Juwelen.

Waldbaden – achtsam entschleunigen

Was wir jedes Jahr als selbstverständlich hinnehmen, ist alles andere als Gott gegeben. Haben Sie mal darüber nachgedacht, was unsere Wälder alles für uns tun? Unsere Wälder haben eine riesige Bedeutung für die biologische Vielfalt. Nicht zuletzt auch für unser Klima, für Wasser und Boden. Mit anderen Worten: Unsere Wälder erbringen wertvolle Leistungen für uns Menschen. Ein großes, gewichtiges Gut, das wir schätzen und pflegen sollten.

Der Aufenthalt im Wald hat auch in der Medizin eine besondere Bedeutung. Haben Sie schon mal von „Waldbaden“ gehört? Shinrin Yoku – so heißt die Naturheilmethode aus Japan, die auch hierzulande immer häufiger praktiziert wird. In Japan wird die sogenannte „Waldmedizin“ als eine eigene wissenschaftliche Disziplin an Universitäten gelehrt und erforscht.

Aber worum genau geht es beim „Waldbaden“? Es geht darum, Stress abzubauen, die Gedanken abzuschalten und völlig in die einzigartige Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Im Fokus steht der achtsame Aufenthalt im Wald: wir nehmen die besondere Waldatmosphäre auf und stehen in engem Kontakt zur Natur. Die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist ist unumstritten. Waldbaden kann dazu verhelfen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und (verbrauchte) Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen.

Ob Wandern oder Waldbaden – beide Aktivitäten haben in jedem Fall unzählige gesundheitliche Vorteile für den menschlichen Organismus. Die schonende Bewegung an frischer, sauerstoffreicher Luft trainiert das Herz, senkt den Blutdruck und kräftigt die Lungen. Regelmäßiges Wandern stärkt die Muskulatur und verbessert die Durchblutung. Gelenke, Sehnen und Bänder werden positiv belastet. Der Aufbauprozess der Knochen wird durch regelmäßiges Wandern gefördert, der Abbau von Knochenmasse gebremst. Natürlich nur mit dem richtigen, passenden Schuhwerk!

natural sense: gemeinsam für unsere Umwelt!

Sie merken schon, es gibt viele Gründe warum wir den Wald als Rückzugsort so dringend brauchen. Doch der Wald leidet. Aufgrund von Klimawandel, Schädlingen und Umwelteinflüssen sterben jedes Jahr Tausende von Bäumen. Ein Trauerspiel! Grund genug, sich schnellstmöglich dafür einzusetzen, etwas zum Erhalt unserer Wälder beizutragen.

Wir bei natural sense tragen das Thema Natur nicht nur in unserem Namen. Über gesunde, natürliche Schuhe hinaus setzen wir uns für die Umwelt, Nachhaltigkeit und Ressourcen ein. Wie bei unserem neuesten Projekt:  In Kooperation mit dem Familienunternehmen Planet Tree aus dem hessischen Hanau werden wir in diesem Herbst in einem gemeinsamen Projekt 500 Bäume in deutschen Waldgebieten pflanzen. Zur Erhaltung der Natur und des Klimas.

Es gibt so viele Gründe, sich für die Natur einzusetzen und etwas an unsere Wälder zurückzugeben. Möchten Sie mehr erfahren? Über unsere Aktion? Über die Fakten, die aufzeigen, warum der Wald so wichtig ist? Falls Sie Interesse an der Aktion haben und auch etwas für die Umwelt tun möchten, schauen Sie mal hier.

Der Anfang ist gemacht. Wir pflanzen 500 Bäume. Und Sie?